Μαθαίνοντας από τη φύση
Το συγκεκριμένο απόσπασμα θα μπορούσαμε να το εκλάβουμε ως «κανόνες ζωής», διότι αποτελεί τις συγκεκριμένες εκείνες γνώσεις που θα πρέπει να διαθέτουμε προκειμένου να λειτουργήσουμε ως «πραγματικοί άνθρωποι» και να ασχολούμαστε κυρίως με την προσωπική μας ανάπτυξη και αυτοβελτίωση, προσδίδοντας κατά αυτόν τον τρόπο στην ζωή μας την μέγιστη αξία.
Από τους σπουδαιότερους Ρωμαίους αυτοκράτορες. Βασίλευσε από το 161 έως το 180 μ.Χ. Επί των ημερών του η ρωμαϊκή αυτοκρατορία έφτασε στο απόγειό της (η αρχή της πτώσης της έγινε με το διάδοχό του Κόμοδο).
Ανάμεσα στα άλλα θεωρείται και σπουδαίος στωικός φιλόσοφος.
Μη φέρεσαι σαν να πρόκειται να ζήσεις μύρια χρόνια. Όσο ζεις, όσο είναι ακόμα δυνατόν, γίνε καλός.
Πρέπει να στέκεσαι όρθιος, όχι να σε κρατάνε όρθιο!
~Μάρκος Αυρήλιος~
Αξίζει κανείς τόσο όσο αξίζουν τα πράγματα με τα οποία ασχολήθηκε συστηματικά.
Το όνομα προέρχεται από τον ελληνικό όρο στωικός, που προέρχεται από τη «στοά», το μέρος στην πόλη όπου συναντιόνταν οι φιλόσοφοι. Ο Σενέκας (4 π.Χ.-65 μ.Χ.), ο Επίκτητος (55-135) και ο Μάρκος Αυρήλιος (121-180) είναι από τους πιο γνωστούς στωικούς.
Για τους Στωικούς, υπάρχουν τρία είδη συναισθημάτων: τα καλά, τα κακά και τα αδιάφορα.
Προτείνουν να επικεντρωθούμε σε εκείνα που είναι ανθυγιεινά, ώστε να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε και να τα αντιμετωπίζουμε.
Αυτή η θέση βασίζεται στην αρχή ότι οι άνθρωποι δεν ενοχλούνται από τα ίδια τα γεγονότα, αλλά από τις πεποιθήσεις που έχουν οι άνθρωποι για αυτά τα γεγονότα.
Ο απαιτούμενος χρόνος ύπνου διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά σε γενικές γραμμές κυμαίνεται από 7 σε 9 ώρες. Αν οι ώρες ύπνου είναι λιγότερες από έξι, το σώμα παράγει περισσότερες ορμόνες που σχετίζονται με το άγχος και οι οποίες δημιουργούν υπέρταση. Και η υπέρταση ως γνωστόν αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες των καρδιακών ή εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ιπποκράτης,
Η φύση είναι ο γιατρός των νόσων! Αυτό είναι η προσαρμοστική αντίδραση του οργανισμού!
Ευδαιμονία, αυτή η γαλήνια κατάσταση στην οποία αισθάνεσαι ευχαριστημένος με τον εαυτό σου, με τους άλλους, να μην ταράσσεσαι ευκολα και να αντιδράς σωστά σε κάθε περίπτωση!
Ένσυναίσθηση!
Είναι η βάση της ανρώπινης Ηθικής, της ανρώπινης φιλοσοφίας!Είμαστε αυτοί που είμαστε επειδή έχουμε αυτή την ανθρώπινη ενσυναίσξηση!
Συνήθως το χρησιμοποιούμε για να νοστιμεύουν τα φαγητά μας ή άντε το πολύ για να καθαρίσουμε καποιους επίμονους λεκέδες. Το ξίδι ομως έχει πολλά ωφέλει για τον οργανισμό μας που μπορεί να μην ξέρατε. Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από αυτα.
Ξίδι και υγεία - αρχαίο γιατροσόφι
Η χρήση του ξιδιού για την αποτοξίνωση του οργανισμού χρονολογείται από την εποχή του Ιπποκράτη, ο οποίος συνέστησε μηλόξιδο για τη θεραπεία των πόνων στις αρθρώσεις, στα πεπτικά προβλήματα και τις αιματολογικές διαταραχές.
