Σε μια διατροφή είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψη μας όχι μόνο τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά, αλλά και την νοστιμιά, την ευκολία και την προσαρμοστικότητα.
1. Βάλτε μια κούπα αλεύρι σε ένα μπολ
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη και μια κουταλιά του γλυκού αλάτι
4. Προσθέστε ένα αυγό
3. Ρίξτε μιάμιση κούπα γάλα 2℅
4. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι
5. Ανακατέψτε καλά μέχρι να είναι ομοιόμορφο
Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας του μίγματος και απλώστε τη με κυκλικές κινήσεις στο τηγάνι. Μόλις η κρέπα ξεκολλάει από μόνη της την γυρνάτε με μια σπάτουλα και την αφήνετε για αλλά 45-60 δευτερόλεπτα)
Απλώστε 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σοκολάτας ή πραλίνα φουντουκιού και 5 φράουλες κομμένες
Το υπόλοιπο μίγμα μπορείτε να το κρατήσετε μέχρι και για 3 μέρες στο ψυγείο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου