Τη νέα χρονιά, ας ξεκινήσουμε με μία ευχή!

 Ας μάθουμε από το χθες, ας σχεδιάσουμε το αύριο αλλά ας χαρούμε το σήμερα, με πολλή αγάπη για ό,τι έχουμε γύρω και κοντά μας!

Καλή χρόνια! 

Το φαγητό με φίλους είναι πιο εύγεστο!

Όσα μου έμαθε η ζωή!

Η καλύτερη απόδειξη ότι κάνεις καλά τη δουλειά σου είναι η αγάπη και η εμπιστοσύνη του κόσμου!
Το μεγαλύτερο κεφάλαιο στη ζωή είναι οι φίλοι

Ευτυχία είναι να είσαι υγιής και να ασχολείσαι με αυτό που σε ευχαρηστεί!

Διατροφή, το Θεμέλιο κάθε Ευτυχισμένης Ζωής.

“Εκείνος που δεν γνωρίζει απο διατροφή, πως μπορεί να αντιληφθεί την ασθένεια του ανθρώπου;”
Ιπποκράτης (Πατέρας της Ιατρικής Επιστήμης) 460 π.Χ – 357 π.Χ.

Η Θρεπτογενετική – Αλκαλική Διατροφή, βασίζεται στην ζωντανή ενέργεια των τροφών (όχι νεκρές θερμίδες) παρέχοντας συνεχή – ασταμάτητη ενέργεια με πολύ λιγότερο φαγητό.

Αντιφλεγμονώδης τροφές, Προσαρμοσιογόνα φυτά, Θεραπευτικά μανιτάρια, Ζωντανά φύτρα, Υπεραλκαλικά Φύκια, Αντιοξειδωτικά μούρα.

Όλα αποτελούν μέρος του προγράμματος Διατροφής & Αποτοξίνωσης, γιατί όλα ρυθμίζουν και αποτοξινώνουν το ανθρώπινο σώμα.

Αν είχες επιλογή να εξοπλίσεις τα κύτταρά σου με σφεντόνες ή βόμβες νετρονίου απέναντι στα δισεκατομμύρια παράσιτα και το οξειδωτικό άγχος που απειλούν καθημερινά την άμυνα του οργανισμού μας τι θα επέλεγες;

Άλλωστε πως να χτίσεις ένα σπίτι που θα σταθεί πολλά χρόνια αν χρησιμοποιείς κακής ποιότητας υλικά;

Η Διατροφή είναι πραγματικά σημαντική, τόσο σημαντική που κάνει την διαφορά ανάμεσα σε ένα Υγιές ή ένα ασθενές σώμα.Κάνε λοιπόν την Διατροφή το Φάρμακό σου. Γιατί η καλή διατροφή θα αποτρέψει το 95% όλων των ασθενειών.

Πηγή:stratosmelitis.com/

Το σουσάμι είναι ένα αληθινό διατροφο-φάρμακο!

Είναι μία απο τις 2 κορυφαίες φυτικές τροφές σε περιεκτικότητα ασβεστίου (975mg/100γρ)!

Περιέχει τεράστια ποσόστωση και σε φυτικό σίδηρο (16mg/100γρ)

Αποτελεί κορυφαία τροφή σε Κάλιο, με μεγαλύτερη ποσόστωση απο την μπανάνα (468mg/100γρ).

Τέλος, 2 κουταλιές σούπας σουσάμι (30γρ) καλύπτουν το 21% των ημερησίων αναγκών μας στο υπερπολύτιμο Ψευδάργυρο, που αποτελεί φύλακα – άγγελο κατά των ιώσεων!

Προσθέτουμε λοιπόν 2 κουταλιές σούπας σε σμούθι φρούτων, στη σαλάτα μας, ή στο γεύμα μας, για να λάβουμε τα εντυπωσιακά του δώρα!

ηγή:stratosmelitis.com/

Ο τρόπος που xρησιμοποιούμε το μυαλό μας και την ψυχή μας περνάει στο σώμα μας!

Το στρες και η στεναχώρια " γεννούν" τις ασθένειες!

Μεγάλο βάλσαμο οι ανθρώπινες σχέσεις!

Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε το μυαλό μας και την ψυχή μας περνάει στο σώμα μας!

Το στρές κάνει τα επιναφρίδια να παράγουν  συνέχεια κορτοζόλη για να αντιμετωπιστεί η κατάσταση, οπότε μειώνεται αυτή, με αποτέλεσμα όταν δεν υπάρχει η ανάλογη κορτιζόλη να "γενούνται" τα αυτοάνοσα νοσήματα!

Οι τέσσερις κοινές αιτίες του χαμηλού ανοσοποητικο'υ συστήματος!

 Το Στρές!

Έλειψη ύπνου!

Η ακατάλληλη Διατροφή!

Μειωμένη Άσκηση, το περπάτημα προλαμβάνει σωρεία ασθενειών!

Υγιεινή και Υγεια - Ορισμοί!

 Υγιεινή: Είναι ο κλάδος της Ιατρικής Επιστήµης που µελετά τους παράγοντες, οι οποίοι επιδρούν στην υγεία του ανθρώπου, διατήρηση και η προαγωγή της!

Υγεία:Σύµφωνα µε τον Π.Ο.Υ. είναι η κατάσταση της πλήρους σωµατικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας του ανθρώπου και όχι µόνο η απουσία νόσου ή αναπηρίας!