Είναι μία απο τις 2 κορυφαίες φυτικές τροφές σε περιεκτικότητα ασβεστίου (975mg/100γρ)!
Περιέχει τεράστια ποσόστωση και σε φυτικό σίδηρο (16mg/100γρ)
Αποτελεί κορυφαία τροφή σε Κάλιο, με μεγαλύτερη ποσόστωση απο την μπανάνα (468mg/100γρ).
Τέλος, 2 κουταλιές σούπας σουσάμι (30γρ) καλύπτουν το 21% των ημερησίων αναγκών μας στο υπερπολύτιμο Ψευδάργυρο, που αποτελεί φύλακα – άγγελο κατά των ιώσεων!
Προσθέτουμε λοιπόν 2 κουταλιές σούπας σε σμούθι φρούτων, στη σαλάτα μας, ή στο γεύμα μας, για να λάβουμε τα εντυπωσιακά του δώρα!
ηγή:stratosmelitis.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου