ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ! Η τροφή μου - το Φάρμακό μου! Ιπποκράτης 400 π.χ.

Υγεία είναι η πλήρης σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία του ατόμου!

Σελίδες

  • Αρχική σελίδα
  • ΧΑΛΑΡΩΣΗ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΑΓΧΟΣ

Παρασκευή 8 Αυγούστου 2025

Οδηγίες Διατροφής...

 https://youtu.be/xWr23IwieCY?si=YsSVlyneRjFVDhR5

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
Labels: ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΥΓΕΙΑ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Καλώς ήλθατε στο ιστολόγιο, Σωστή Διατροφή & Υγεία!

Καλώς ήλθατε στο ιστολόγιο, Σωστή Διατροφή & Υγεία!
Eat Greek and Live Longer! Τρώτε Ελληνικά και ζήστε περισσότερο!

Οι 6 καλύτεροι Γιατροί στον κόσμο!

1.Ήλιος, 2.Ξεκούραση, 3. Άσκηση, 4.Υγιεινή διατροφή, 5.Φίλοι, 6. Εμπιστοσύνη στον εαυτό μας».

Συνολικές προβολές σελίδας

Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής.

Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής.

Για καλή ΥΓΕΙΑ,Πρόληψη, Σωστή Διατροφή , Καλή Διάθεση Βάδισμα και Γυμναστική!

Καλό φαγητό, καλό κρασί, καλοί φίλοι, καλές στιγμές! Η καλύτερη θεραπεία για το σώμα είναι το ήσυχο μυαλό!

ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ

Υγιεινή διατροφή, περπάτημα, κοινωνικότητα, ερωτισμός, μεσημεριανή ανάπαυση αλλά και η αισιόδοξη διάθεση φαίνεται ότι αποτελούν κάποια από τα βασικά συστατικά της συνταγής για να φτάσει κάποιος στα βαθιά γεράματα με καλή υγεία!

Τρώτε Ελληνικά και ζήστε περισσότερο!

Τρώτε Ελληνικά και ζήστε περισσότερο!

Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, η υγιεινή διατροφή μπορεί να παρατείνει κατά 6-7 χρόνια το προσδόκιμο ζωής για ενήλικες μέσης ηλικίας και κατά περίπου 10 χρόνια για νεαρούς ενήλικες.

Η Φροντίδα του Εαυτού μας ξεκινάει από την Διατροφή μας...

Η Φροντίδα του Εαυτού μας ξεκινάει από την Διατροφή μας...
Το βασικό ζητούμενο του Ανθρώπου ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΑ, Η ΥΓΕΙΑ!

Eat Greek and Live Longer!

Eat Greek and Live Longer!

Εικόνες από Μεσογειακή διατροφή!

Εικόνες από Μεσογειακή διατροφή!

Be Active! Eat Healthy! Never Give Up!

Ελιές Καλαμών

Ελιές Καλαμών
Το Nόστιμο Mεσογειακό Γεωργικό Προϊόν!

Σταφίδα σουλτανίνα!

Σταφίδα σουλτανίνα!

Εικόνες Μεσογειακής διατροφής!

Εικόνες Μεσογειακής διατροφής!

Καρπούζι, το φρούτο του καλοκαιριού!

Καρπούζι, το φρούτο του καλοκαιριού!

«Όταν χάνεις τον έλεγχο της τροφής σου, χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου..."

ΓΝΩΣΙΣ ΔΥΜΑΜΙΣ ΕΣΤΙΝ

Κάθε Νόσος, ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα! ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ

Το θαύμα της Μεσογειακής Διατροφής!

Για να χτιστεί ένα σπίτι χρειάζονται διάφορα υλικά... Για να γίνει όμως γερό, πρώτα απ’ όλα, χρειάζονται γερά θεμέλια! Χρειάζεται να μάθουν τα παιδιά να τρέφονται σωστά και να βάλουν από νωρίς τα θεμέλια για το «χτίσιμο» ενός γερού οργανισμού…

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Μεσογειακή διατροφή: 5+1 must τροφές
    Η μεσογειακή διατροφή βρίσκεται στην κορυφή των καλύτερων διατροφών εδώ και χρόνια. Η ίδια η δίαιτα δίνει έμφαση στις υγιεινές φυτικές τροφέ...
  • 8 ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΦΟΥΣΚΩΜΑΤΟΣ
    Τα προβιοτικά ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία μας. Ανάμεσα σε αυτούς είναι και η ανακούφιση από φουσκώματα. Ποιες τροφές –πλούσιες σε π...
  • Σωστή διατροφή και υγεία: Οι κανόνες της βασικής διατροφής
     Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά, Ιατρό- Βιοπαθολόγο, Διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών, Κατά καιρούς ακούμε για δίαιτες "της μόδας", οι οποίες...
  • Τι προκαλεί Στρες, ποια τα συμπτώματά του και πώς το αντιμετωπίζουμε
    Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, τ...
  • Walk in the nature....
      A walk in the nature walks the soul back home!
  • (χωρίς τίτλο)
    Το ρακόμελο είναι ένα αλκοολούχο ποτό που παρασκευάζεται από μέλι με την διαδικασία της ζύμωσης των σακχάρων του μελιού. Παρασκευάζεται συνδ...
  • Συνταγή με σολομό
     Η Συνταγή της Ημέρας μου είναι αφιερωμένη σε όλους όσοι μαγειρεύουν...solo.  Κοινώς για τον εαυτό τους.  Solo λοιπόν κι εγώ σήμερα, μου ετο...
  • Θεραπευτικές ιδιότητες που έχει το ξίδι
    Συνήθως το χρησιμοποιούμε για να νοστιμεύουν τα φαγητά μας ή άντε το πολύ για να καθαρίσουμε καποιους επίμονους λεκέδες. Το ξίδι ομως έχει π...
  • Σαλάτες ως κυρίως πιάτο!
      Λαχανικά που δεν καταναλώνονται ωμά μπορούν κάλλιστα να γίνουν βάση για χορταστικές σαλάτες αν χρησιμοποιηθούν μαγειρεμένα είτε μόνα τους ...
  • Τροφές και συνήθειες σύμμαχοι της μακροζωίας. Τί πρέπει να αποφεύγεις αν θεν να φτάσει μέχρι τα εκατό.
    Μακροζωία: Η απλή κίνηση που πρέπει να κάνουμε πριν σηκωθούμε από το κρεβάτι   Ζήσε περισσότερο Α νακαλύψτε την αποτελεσματική κίνηση με το ...

Αρχειοθήκη ιστολογίου

  • ▼  2025 (36)
    • ►  Σεπτεμβρίου (2)
    • ▼  Αυγούστου (5)
      • Τρόφιμα = φάρμακα
      • Σύκα φρούτα που είναι και η εποχή τους.....
      • Τα κλειδιά για μακροζωία
      • Οδηγίες Διατροφής...
      • Πως λειτουργεί ο μεταβολισμός
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (4)
    • ►  Φεβρουαρίου (4)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2024 (35)
    • ►  Δεκεμβρίου (4)
    • ►  Νοεμβρίου (1)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (4)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (2)
    • ►  Ιουνίου (4)
    • ►  Μαΐου (1)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (8)
  • ►  2023 (43)
    • ►  Δεκεμβρίου (2)
    • ►  Νοεμβρίου (6)
    • ►  Οκτωβρίου (4)
    • ►  Σεπτεμβρίου (1)
    • ►  Αυγούστου (4)
    • ►  Ιουλίου (6)
    • ►  Ιουνίου (3)
    • ►  Μαΐου (6)
    • ►  Απριλίου (3)
    • ►  Μαρτίου (1)
    • ►  Φεβρουαρίου (2)
    • ►  Ιανουαρίου (5)
  • ►  2022 (109)
    • ►  Δεκεμβρίου (12)
    • ►  Νοεμβρίου (10)
    • ►  Οκτωβρίου (14)
    • ►  Σεπτεμβρίου (2)
    • ►  Αυγούστου (6)
    • ►  Ιουλίου (14)
    • ►  Ιουνίου (2)
    • ►  Μαΐου (2)
    • ►  Απριλίου (4)
    • ►  Μαρτίου (12)
    • ►  Φεβρουαρίου (19)
    • ►  Ιανουαρίου (12)

Ετικέτες

  • «Βιομιμητισμός-Μαθαίνοντας από τη φύση
  • ΑΓΙΑΣΜΟΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ
  • ΔΥΝΑΜΗ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
  • Η ΤΡΟΦΗ ΣΟΥ-ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ
  • ΚΕΝΟ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
  • Μακροζωία
  • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΞΥΔΙ & ΥΓΕΙΑ
  • Ο οδηγός για τη φύτευση τομάτας...
  • ΟΙΚΙΑΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • Σήμερα δεν έχω όρεξη να τρέξω θα το κάνω μόλις φτιάξει ο καιρός...”
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ & ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ & ΣΤΡΕΣ
  • ΥΙΕΙΝΗ & ΥΓΕΙΑ
  • Φανταστική Τυρόπιτα...
  • WISHES

Ζω Καλύτερα - Ευ Ζην! Ευζωία είναι ό,τι κάνει την ζωή μας πιο ποιοτική.

Είναι η κατάσταση στην οποία νιώθουμε άνεση, χαρά και υψηλή δόνηση ενέργειας Τα συστατικά της είναι η ηρεμία, η συνειδητότητα, η αποδοχή, η αίσθηση σκοπού και νοήματος...

Πώς Μέλι... Γενέσθαι!

Πώς Μέλι... Γενέσθαι!
Tο μέλι αποτελεί πραγματικό "διατροφικό θησαυρό" από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα!

Το θαύμα της Μεσογειακής Διατροφής!

Το θαύμα της Μεσογειακής Διατροφής!
Δύο βασικά συστατικά της Μεσογειακής Διατροφής, το ελαιόλαδο και το κρασί!

Το νερό, το νερό... το πιο πολύτιμο αγαθό!

Το νερό, το νερό... το πιο πολύτιμο αγαθό!
«Κι αν θα διψάσεις για νερό, θα στύψουμε ένα σύννεφο!» Νίκος Γκάτσος

Για το βήχα ---

Λεμόνι μέλι και τσίπουρο το βράζουμε και πίνουμε 3 φορές την ημέρα προσωπικά δεν έχω καλύτερο.!

~Ιπποκράτης~

Κάθε Νόσος, ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα!

Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν!

Αγκαλιές, χαμόγελα, φίλοι, φιλιά, οικογένεια, ύπνος, αγάπη, γέλιο και καλές αναμνήσεις!

Πρόβλημα & Προβληματισμοί!

Πρόβλημα & Προβληματισμοί!

Να αγαπάς...

Να αγαπάς... Να ερωτεύσε... Να ζείς ❤ ❤

Ότι σου κλέβει τη χαρά μακροπρόθεσμα σου κλέβει και την ΥΓΕΙΑι

Η Διατροφή, είναι Σημαντικός Παράγωντας

Υγείας, Μακροζωίας και Ευζωίας!

Ας δημιουργήσουμε ένα μέλλον γεμάτο ενέργεια, χαμόγελα και ευεξία!

Ας δημιουργήσουμε ένα μέλλον γεμάτο ενέργεια, χαμόγελα και ευεξία!

Κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από την ψηχή και μετά καταλήγει στο σώμα! ~ Ιπποκράτης ~
Η Υγεία & η Παιδεία είναι υποχρέωση ενός σοβαρού Ευρωπαϊκού κράτους. Επιβάλλεται να είναι παροχή της πολιτείας ανεξαιρέτως, σε όλους τους πολίτες. Με κρατική μέριμνα σε ένα κράτος δικαίου, "ίδια", με ποιότητα και σε όλα τα μήκη και πλάτη της Ελλάδας.

Αυτό που έχει σημασία στην ζωή είναι να έχεις ανθρώπους δίπλα σου που είναι ΑΛΗΘΙΝΟΙ!

Ο κόσμος φαίνεται πάντα λίγο πιο φωτεινός όταν κάνουμε κάτι ο ένας για τον άλλον..!

Υγιεινή & Υγεία - Ορισμοί

Σωστή διατροφή και υγεία: Οι κανόνες της βασικής διατροφής

 Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά, Ιατρό- Βιοπαθολόγο, Διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών, Κατά καιρούς ακούμε για δίαιτες "της μόδας", οι οποίες...

Εμπνευσμένα πιάτα από την παράδοση, τη μεσογειακή διατροφή, πολύ φρέσκα ​​και μια καλή δόση γεύσης. Είναι εύκολο και Κυρίως, είναι καλό - τόσο καλό!
Το διάβασμα είναι για το μυαλό ό,τι η γυμναστική είναι για το σώμα!
Ένας άνθρωπος πάντα πρέπει να συνειδητοποιεί πόσο περισσότερα έχει απ’ αυτά που θέλει!
Όλοι αρχίζουμε να ανακαλύπτουμε ότι τα υγιεινά, βιολογικά, φυσικά και καθαρά τρόφημα είναι τα μυστικά για να τρέφουμε καλά τις οικογένειές μας!

Εικόνες Μεσογειακής διατροφής!

Εικόνες Μεσογειακής διατροφής!

Για τους λαούς της Μεσογείου, το φαγητό είναι κάτι παραπάνω από διατροφική ανάγκη, είναι τρόπος ζωής και κοινωνικοποίησης!

Η Γη που μας τρέφει...

Η Γη που μας τρέφει...
Εδώ και χιλιάδες χρόνια όλος ο κόσμος τρέφεται από τη γη!
H δημοσίευση αυτών των στοιχείων δεν συνιστά κάποια επιστημονική άποψη και δεν υποκαθιστά τις συμβουλές του ιατρού ή άλλου φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης. Ο αναγνώστης χρειάζεται να αναζητάει τη συμβουλή του γιατρού του ή του διατροφολόγου του. διότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και ευαισθησίες!

Θέμα Φανταστικό Α.Ε.. Από το Blogger.