Υγιεινή & Υγεία - Ορισμοί

Υγιεινή είναι ο κλάδος της Ιατρικής Επιστήμης που μελετά τους παράγοντες, οι οποίοι αφορούν την υγεία του ανθρώπου, με σκοπό την πρόληψη, διατήρηση και προαγωγή της υγείας!

Υγεία είναι η κατάσταση της πλήρης σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας του ανθρώπου!

Πρόληψη είναι η λήψη μέτρων για την προστασία της υγείας και η αναστολή εμφάνισης της αρρώστιας!

Προαγωγή της υγείας, σημαίνει η διαδικασία μέσα στην οποία τα άτομα γίνονται ικανά να βελτιώσουν την υγεία τους!

ΠΡΟΛΗΨΗ

Πρωτοβάθμια είναι η εφαρμογή προληπτικών μέτρων για την αποφυγή της ασθένειας (π.χ., εμβολιασμός).

Δευτεροβάθμια είναι η έγκαιρη διάγνωση της ασθένειςα, πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με σκοπό την έγκαιρη θεραπεία και αναστολή της εξέλιξής της (π.χ., τεστ Παπανικολάου και μέτρηση της αρτηριακής πίεσης).

Τριτοβάθμια είναι η εφαρμογή προληπτικών μέτρων κατά την εμφάνιση της ασθένειας, με σκοπό τη μείωση των επιπλοκών.

Υγιεινή

Ατομική Υγιεινή ασχολείται με τους πράγοντες που επιδρούν στην υγεία του ατόμου και διατυπώνει αρχές για την πρόληψη, διατήρηση και προαγωγή της υγέιας. Το νερό, το σαπούνι, η οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, τα ρούχα, η άσκηση, το σπίτι, η ψυχαγωγία, η ανάπαυση, η εργασία κ.α.

Δημόσια Υγιεινή το σύνολο των μέτρων που εφαρμόζονται από το κράτος με σκοπό την πρόληψη, διατήρηση και προαγωγή της υγείας του πληθυσμού.

Εξυγίανση περιβάλλοντος, έλεγχος από λοιμώδη νοσήματα, οργάνωση υγειονομικών και νοσηλευτικών υπηρεσιών.

Υγιεινή

Κοινωνική Υγιεινή (Β’ ΠΠ) ασχολείται με κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες που επιδρούν βλαπτικά στην υγεία του πληθυσμού.

Ψυχική Υγιεινή μέρος της Κοινωνικής Υγιεινής που εξετάζει τους παράγοντες που επιδρούν στην ψυχική υγεία.

Ψυχική υγεία είναι η κατάσταση της συναισθηματικής ευαιξίας, όπου το άτομο μπορεί να ζει και να εργάζεται σε άνεση μέσα στην κοινότητα και να ικανοποιείται από τα προσωπκά του επιτεύγματα

(Π.Ο.Υ.).

Αγωγή υγείας

Αγωγή Υγείας διαδικασία που βοηθάει τα άτομα να πάρουν αποφάσεις και υιοθετούν συμπεριφορές με τις οποίες προασπίζουν και προάγουν την υγεία τους.

Όχι μόνο το άτομο να αποκτήσει γνώσεις, αλλά να διαμορφώσει θέσεις και να αλλάξει την συμπεριφορά του.

Παραδείγματα

Αγωγή υγείας αποσκοπεί στην

1)Αλλαγή πεποιθήσεων 2)) Αλλαγή της διάθεσης 3) Αλλαγή της συμπεριφοράς

*********************************************************

 Σύντομες συμβουλές

1. Βασικός παράγοντας υγείας είναι η σωστή διατροφή και η σωστή άσκηση!

2. Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του ανάγκες διατροφής!

3. Οι αρρώστιες δεν παρουσιάζονται στους ανθρώπους ξαφνικά, αλλά συσσωρεύονται βαθμιαία και εκδηλώνονται απότομα!

4. Το κάθε τρόφιμο έχει διαφορετική αξία (θρεπτική) αναλόγως προς τον τόπο παραγωγής του, αν είναι άνυδρος και θερμός ή καλοποτισμένος και ψυχρός!

5. Οι περίπατοι είναι και αυτοί φυσικές ασκήσεις, περισσότερο από τις υπόλοιπες.….

Οι περίπατοι νωρίς το πρωί προκαλούν μείωση του βάρους και κάνουν τα τμήματα του κεφαλιού ελαφρά, λαμπρά και ευήκοα!

6. Οι ασθένειες προκαλούνται από την έλλειψη ισορροπίας μεταξύ της τροφής και της άσκησης!