Η καλή Υγεία...

 Η πατρίδα μας είναι ίσως το ωραιότερο και πλουσιότερο κράτος της Ευρώπης,, μοναδική ιστορία, μνημεία παγκόσμιας αποδοχής, εξαιρετικά προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας και γεύσης λόγω του μοναδικού μικροκλίματος νησιά, ήλιο κ.λ.π.

Αν είσαι πρακτικά υγιής και ο μόνος τρόπος να βελτιώνεις την υγεία σου είναι η φυσική διατροφή, η καθημερινή σωματική άσκηση και μιά θετική και αισιόδοξη προσέγγιση στη ζωή!

ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ

Ότι στα φαρμακεία πουλιούνται σαν "φάρμακα" δεκάδες ανενεργά έως και βλαπτικά σκευάσματα να τα παίρνεις και να νοιώθεις την ασφάλεια του κατα φαντασίαν ασθενούς!

Τροφες με υπερδυναμεις για την εξελιξη σωματος και ανοσοποιητικού!

Μπορούμε να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε εάν ακολουθούμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Δείτε ποιες είναι οι 20 απαραίτητες υπερ-τροφές που πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιό μας.

1. Μπανάνα – για δυνατά οστά

Το κάλιο που περιέχει η μπανάνα προλαμβάνει την απώλεια ασβεστίου από τα οστά.

Τροφές που οι Διατροφολόγοι Τρώνε Κάθε Μέρα

Φακές Μπορείτε να τις φάτε σε μορφή σούπας το χειμώνα και σε σαλάτα το καλοκαίρι. Οι φακές είναι το ιδανικό φαγητό για όλους τους μήνες του χρόνου και μπορείτε να τις τρώτε και κάθε μέρα. Είναι γεμάτες φυτικές ίνες και είναι από τις τροφές που τρώνε πολλοί για μακροζωία. Εναλλακτικά μπορείτε να τρώτε φασόλια ή ρεβύθια και να τα συνδυάζετε με ρύζι δημιουργώντας τον τέλειο συνδυασμό.

Kάθε μέρα μέλι με κανέλα!

 Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι γιατροί δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες.

Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών.
Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες.

Οι υπερτροφές του χειμώνα που νικούν την φλεγμονή

Μπορούμε εύκολα να αντιμετωπίσουμε τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο, εάν επιλέξουμε τα εποχικά φρούτα και λαχανικά που έχει να προσφέρει το «φαρμακείο» της φύσης.

Δείτε ποια πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας και ποιο χρώμα κυριαρχεί στις χειμωνιάτικες υπερτροφές.

Μούρα, λαχανίδα, παντζάρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά….

Γαϊδουράγκαθο, η δραστική ουσία που περιέχει και το καθιστά ισχυρό στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας και όχι μόνο

Γαϊδουράγκαθο -Άλλα Ονόματα: κουφάγκαθο, αγκάβατος, αγιάγκαθο, σίλυβο, γαλακταγκάθι, γυμαράγκαθο, αγκάθι.

Το γαϊδουράγκαθο είναι αυτοφυές στα βραχώδη, ξηρά και ακαλλιέργητα εδάφη της Ευρώπης, αλλά καλλιεργείται και ως καλλωπιστικό. Φύεται σε όλο τον κόσμο αλλά προτιμά τα μεσογειακά εύκρατα κλίματα.
 Συναντάται κυρίως στην ύπαιθρο, σε ορεινές και πετρώδεις περιοχές αλλά και σε πεζοδρόμια ή στην άκρη της ασφάλτου, έχοντας την τάση να εμφανίζεται σε ανασκαμμένα ή διαταραγμένα εδάφη.

Χρήσεις ελαιόλαδου εκτός από το μαγείρεμα...!

 Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία και να αποτελεί το βασικό συστατικό μαγειρέματος.

Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (σε ποσοστό μέχρι και 83%) και αντιοξειδωτικές ουσίες (πολυφαινόλες του ελαιόλαδου: ελαϊκό οξύ, ολευροπεΐνη, σκουαλένιο).

Τρώγοντας 3 Χουρμάδες τη Μέρα και Απολαύστε τα Οφέλη αυτής της Υπερτροφής

 Όπως και τα υπόλοιπα αποξηραμένα φρούτα, αν καταναλώνετε χουρμάδες καθημερινά, θα έχετε εκπληκτικά οφέλη στην υγεία σας.  Πρόκειται για μια αρχαία τροφή. Κάποια αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν οτί η χουρμάδες υπήρχαν από το 7.000 π.Χ.

Αρχικά, θα πρέπει να αναφέρουμε ότι οι χουρμάδες είναι γεμάτοι μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά που είναι πολύ οφέλιμα για την υγεία.

Καθημερινές Πρακτικές Βασισμένες στη Σοφία των Αρχαίων Ελλήνων

  Μάθετε από αυτόν τον εμβληματικό πολιτισμό για να εμπλουτίσετε τη ζωή σας!

Προερχόμενος από την πέμπτη γενιά μιας οικογενειακής επιχείρησης που καλλιεργεί και αλέθει ελληνικά αρχαία σιτηρά, η φιλοσοφία των προγόνων μου είναι το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον μου. Ακόμα και όταν ξεκίνησα τη δική μου επιχείρηση, έμεινα εμπνευσμένος από τη σοφία τους, γι' αυτό και ενσωμάτωσα τις αρετές και τις ολιστικές τους ιδέες στην αποστολή της εταιρείας.

Πετιμέζι δυναμίτης ενέργειας και σούπερ φάρμακο για τον πονόλαιμο (Συνταγή)

Το πετιμέζι, ένα 100% φυσικό προϊόν, είναι το σιρόπι που προκύπτει από το βράσιμο του μούστου των σταφυλιών. Θεωρείτε ένα ιδιαίτερο άρτυμα τόσο για γλυκές όσο και για αλμυρές συνταγές.

Στις πρώτες χαρίζει καραμελωμένη, παχύρρευστη γλύκα, ενώ στις δεύτερες γλυκόξινη επίγευση και σκούρο χρώμα.

Η λέξη «πετιμέζι» προέρχεται από την τουρκική λέξη pekmez, ενώ κατά το Βυζάντιο ονομαζόταν «έψημα». Όπως χαρακτηριστικά λέγεται, πρόκειται για το σταφύλι σε συμπυκνωμένη μορφή, αφού σχεδόν ένα τσαμπί σταφύλι περιέχεται σε μία κουταλιά πετιμέζι.

Χωρίς αυτές δεν θα υπήρχε ζωή...

Γυναίκα - μητέρα - εργαζόμενη - σύντροφος -νοικοκυρά.

 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!

Το κρεμμύδι σαν υποστηρικτικό των οστών και του συνδετικού ιστού!

Έρευνες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι το κρεμμύδι βοηθάει στην αύξηση της πυκνότητας των οστών και γι αυτό το λόγο παρέχει σημαντικά οφέλη στις γυναίκες της ηλκίας της εμμηνόπαυσης. Επιπρόσθετα υπάρχουν ενδείξεις ότι οι γυναίκες αυτής της ηλικίας μπορεί να βοηθούνται στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάγματος ισχίου μέσω της συχνής κατανάλωσης κρεμμυδιών.