Τρίτη 21 Νοεμβρίου 2023

Διατροφή, το Θεμέλιο κάθε Ευτυχισμένης Ζωής.

“Εκείνος που δεν γνωρίζει απο διατροφή, πως μπορεί να αντιληφθεί την ασθένεια του ανθρώπου;”
Ιπποκράτης (Πατέρας της Ιατρικής Επιστήμης) 460 π.Χ – 357 π.Χ.

Η Θρεπτογενετική – Αλκαλική Διατροφή, βασίζεται στην ζωντανή ενέργεια των τροφών (όχι νεκρές θερμίδες) παρέχοντας συνεχή – ασταμάτητη ενέργεια με πολύ λιγότερο φαγητό.

Αντιφλεγμονώδης τροφές, Προσαρμοσιογόνα φυτά, Θεραπευτικά μανιτάρια, Ζωντανά φύτρα, Υπεραλκαλικά Φύκια, Αντιοξειδωτικά μούρα.

Όλα αποτελούν μέρος του προγράμματος Διατροφής & Αποτοξίνωσης, γιατί όλα ρυθμίζουν και αποτοξινώνουν το ανθρώπινο σώμα.

Αν είχες επιλογή να εξοπλίσεις τα κύτταρά σου με σφεντόνες ή βόμβες νετρονίου απέναντι στα δισεκατομμύρια παράσιτα και το οξειδωτικό άγχος που απειλούν καθημερινά την άμυνα του οργανισμού μας τι θα επέλεγες;

Άλλωστε πως να χτίσεις ένα σπίτι που θα σταθεί πολλά χρόνια αν χρησιμοποιείς κακής ποιότητας υλικά;

Η Διατροφή είναι πραγματικά σημαντική, τόσο σημαντική που κάνει την διαφορά ανάμεσα σε ένα Υγιές ή ένα ασθενές σώμα.Κάνε λοιπόν την Διατροφή το Φάρμακό σου. Γιατί η καλή διατροφή θα αποτρέψει το 95% όλων των ασθενειών.

Πηγή:stratosmelitis.com/

Το σουσάμι είναι ένα αληθινό διατροφο-φάρμακο!

Είναι μία απο τις 2 κορυφαίες φυτικές τροφές σε περιεκτικότητα ασβεστίου (975mg/100γρ)!

Περιέχει τεράστια ποσόστωση και σε φυτικό σίδηρο (16mg/100γρ)

Αποτελεί κορυφαία τροφή σε Κάλιο, με μεγαλύτερη ποσόστωση απο την μπανάνα (468mg/100γρ).

Τέλος, 2 κουταλιές σούπας σουσάμι (30γρ) καλύπτουν το 21% των ημερησίων αναγκών μας στο υπερπολύτιμο Ψευδάργυρο, που αποτελεί φύλακα – άγγελο κατά των ιώσεων!

Προσθέτουμε λοιπόν 2 κουταλιές σούπας σε σμούθι φρούτων, στη σαλάτα μας, ή στο γεύμα μας, για να λάβουμε τα εντυπωσιακά του δώρα!

ηγή:stratosmelitis.com/


Παρασκευή 17 Νοεμβρίου 2023

Ο τρόπος που xρησιμοποιούμε το μυαλό μας και την ψυχή μας περνάει στο σώμα μας!

Το στρες και η στεναχώρια " γεννούν" τις ασθένειες!

Μεγάλο βάλσαμο οι ανθρώπινες σχέσεις!

Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε το μυαλό μας και την ψυχή μας περνάει στο σώμα μας!

Το στρές κάνει τα επιναφρίδια να παράγουν  συνέχεια κορτοζόλη για να αντιμετωπιστεί η κατάσταση, οπότε μειώνεται αυτή, με αποτέλεσμα όταν δεν υπάρχει η ανάλογη κορτιζόλη να "γενούνται" τα αυτοάνοσα νοσήματα!

Δευτέρα 6 Νοεμβρίου 2023

Υγιεινή και Υγεια - Ορισμοί!

 Υγιεινή: Είναι ο κλάδος της Ιατρικής Επιστήµης που µελετά τους παράγοντες, οι οποίοι επιδρούν στην υγεία του ανθρώπου, διατήρηση και η προαγωγή της!

Υγεία:Σύµφωνα µε τον Π.Ο.Υ. είναι η κατάσταση της πλήρους σωµατικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας του ανθρώπου και όχι µόνο η απουσία νόσου ή αναπηρίας!

Τετάρτη 1 Νοεμβρίου 2023

Υπερτροφές για τον εγκέφαλο και ποια ώρα της ημέρας πρέπει να τις καταναλώνετε

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή παρέχει στον εγκέφαλο τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί όσο το δυνατόν πιο αποδοτικά κι έτσι να είναι δυνατή η μνήμη, καλύτερη η συγκέντρωση και λιγότερη η πνευματική κόπωση.

Εντούτοις, σημασία δεν έχει μόνο η επιλογή των σωστών τροφών, αλλά ο καλός προγραμματισμός των γευμάτων και των σνακ εντός της ημέρας.